Vaner og symptomer set som kærlige remindere om livets skønhed...

Hvad hvis vanerne viser os vejen til livets storhed og skønhed?

Vi har dem alle sammen. De der ting vi gør igen og igen uden at tænke over det. Nogle gange føles de gode og hjælpsomme, og andre gange kan vi være træt af dem og syntes at de burde være anderledes. Men hvad nu hvis vaner udelukkende peger på hvad vi hidtil har valgt at lytte til? Hvad hvis de ikke er hverken gode eller dårlige men udelukkende er nogle gentagne handlemønstre, som vi derefter evaluerer og vurderer med vores handlemønstre?

Forestil dig en af de gamle radioer hvor man kan skrue på en knap og så skifter sendefrekvensen.

I mange år havde jeg indstillet min radiofrekvens, så jeg kunne høre radioprogrammet: "Gør det nu..." Det var et radioprogram hvor man dagligt kunne høre om hvad man burde, kunne og skulle gøre ift. mad, krop og sundhed. Det var et program fyldt med skyld og skam. Et program som altid pegede på hvad man kunne gøre bedre, og hvorfor det var ens egen skyld hvis du ikke nåede i mål. Et program som pegede på at viljestyrke og motivation var to meget centrale elementer, hvis man ønskede at tabe dig.

Jeg fik at vide at det var svært at ændre vaner. At det var hårdt arbejde. Men pludselig en dag blev jeg peget i retning af at der fandtes andre sendefrekvenser. Jeg kunne skrue lidt på knappen på min radio, og pludselig få adgang til at høre en hel ny radiofrekvens. Det var ikke hårdt arbejde, for jeg skulle ikke selv producere et helt nyt radioprogram. Radioprogrammet var allerede tilgængeligt. Jeg skulle blot begynde og lytte efter det. Begynde og tune ind, med nysgerrighed og åbenhed overfor hvad min intuition pegede på jeg skulle. Og med stor lydhørhed overfor hvilken feedback min krop gav mig.

I starten var det ubehageligt. Det var så uvant og bølger af sorg skyllede indover mig, fordi jeg var utryg ved at give slip. Men jeg begyndte i det små. Indimellem lænede jeg mig lidt mere ind i ubehaget, for jeg havde opdaget at oplevelser er foranderlige. Og når oplevelser er foranderlige betyder det, at min oplevelser på et tidspunkt vil ændres. Ingen oplevelser varer ved, alle oplevelser og smerter er allerede på vej videre.

Denne opdagelse gav mig modet til langsomt men sikkert at begynde og tillade alle følelser. Og da følelserne ikke længere larmede så meget, begyndte jeg at kunne høre det nye radioprogram. Jeg begyndte at høre flere hjælpsomme tanker og mere guidning fra min krop.

Hvad nu hvis alle dine vaner peger mod livets skønhed og storhed?

Vaner er blot et fysisk udtryk for hvilket radioprogram jeg lytter efter i øjeblikket. Vil jeg ændre mine vaner, må jeg åbne mig for at lytte efter noget nyt. Og sikke en skat vanerne da kan vise vej til. Vanerne viste mig vej til en ny måde at være i livet på. Et liv hvor tanker bare er tanker og vaner kun er lavet af tanker. Tankerne har kun den magt vi giver dem. Tanker er ikke gode eller dårlige og alle tanker er altid tilgængelige. Vi kan bare ikke altid høre dem, men før eller siden får vi adgang til andre tanker igen.

Og på et tidspunkt vil vi opdage at der både er forskellige radieoprogrammer og lydniveauer tilgængeligt. Når vi opdager at vi ikke behøver skrue op for lyden i radioprogrammet, vil vi begynde at kunne høre de andre lyde som også er tilgængelige. Vi vil begynde at høre bagom ordene, og mærke den følelse som stømmer igennem os. Og følelsen kan vi tage som vores guide til lige der at vide hvilket radioprogram vi har valgt at lytte til. Der findes radiofrekvenser som sender det værste bras og der findes radioprogrammer som sender den skønneste musik. Vid at alle radiokanaler altid eksisterer og lyt efter dem som føles rare og lytte til.

Hvilken radiokanal lytter du til?