Gruppeforløb for øget livsglæde

Slut fred med mad, og oplev følelsen af madro.

Mærk hvordan det føles, hvis livet handler om andet og mere end mad, krop, regler og vægttab.

Opdag at du virkelig kan stole på din krop og at den guider dig - også selvom du måske har troet noget andet i mange år.

Gruppeforløbet kører over 10 uger og kommer omkring emnerne:

• Hvorfor er hjernen og intellektet håbløse hjælpere, når vi vil slippe overspisninger? Og hvad er tankernes rolle?

• Hvad er vanetanker? Hvorfor kommer de? Og hvordan får vi øje på nye tanker?

• Hvad skaber vores oplevelser? Og hvordan kan vi lade os guide til nye oplevelser?

• Indsigterne viser vej. Hvad er en indsigt? Og hvorfor har de værdi?

• Hvordan er vi mennesker skabt til forandring? Og kan vi virkelig stole på kroppen?

• Kan vi mennesker virkelig stole på livet og lade os guide? Og hvordan?

Gruppeforløb for øget livsglæde

Fri til livet - et nyt syn på mad, krop og sundhed

Under forløbet kan du opdage:

At du har potentialet til at tænke alle tanker, også tanker som føles meget mere hjælpsomme.

At også du kan opleve madro.

At hjernen helt uskyldigt opbygger vaner, men at den også har potentialet til at slippe dem igen.

At livet kan være let, legende og fyldt med kærlighed - uanset din vægt.

At du kan stole på din krop og følge dit hjerte.

Hvorfor deltage i dette forløb?

I dette forløb undersøger vi, hvordan alle menneskelige oplevelser skabes. Vi peges i retning af tankernes betydning for overspisninger og er nysgerrige på om der mon er andre tanker tilgængelige.

Der er ikke fokus på teknikker og metoder, men på hvad der skaber vores oplevelser fra øjeblik til øjeblik. Der er fokus på et opdage vores uendelige forandringspotentiale.

Når vi ser noget nyt og opdager vores grundessens, vil ændringer være varige og ske helt af sig selv.

Gruppeforløbet afholdes i et kærligt og trygt rum. Et rum hvor alt kan deles og du vil opleve at du langt fra er alene.

Forløbet bygger på den psykologiske forståelse De tre principper. En forståelse der peger på håb, muligheder og nye veje. Veje som kan føre til øget ro, glæde og færre tanker om mad - alt sammen noget der sker igennem forståelse - uden hårdt arbejde. Det helt særlige ved De tre principper er, at det peger på kilden til vores guidning. Det sted, som hjælper, støtter, guider og viser os vej. Det er en vej fyldt med visdom. En kilde der guider dig til hvordan netop du kan leve dit fulde potentiale – fri af overspisninger.

Er du klar til at opdage hvordan dine oplevelser skabes fra øjeblik til øjeblik? Klar til at opleve livet på en ny måde? At få nye oplevelser og opdage dit uendelige potentiale.

At opdage livskraftens uendelige visdom og lade den guide dig i dine valg om mad, krop og vaner.

Hvis ja, så er forløbet lige for dig.

Forløbet er startet, men send en mail og jeg kontakter dig ved opstart.

Gunda Nygaard Vinther (Din facilitator og coach)

I 2010 blev jeg færdiguddannet bachelor i Ernæring og Sundhed – MEN både undervejs og siden uddannelsen har jeg ledt efter en vej til at slippe mine overspisninger.

På vejen mødte jeg den psykologiske forståelse: ”De tre principper”. Kort efter dette møde kunne jeg, efter mere end 20 år, endelig slippe overspisninger og spiseforstyrrelser.

Jeg genfandt ro og kærlighed og genopdagede mit livsmål: At hjælpe andre til et liv med mere ro og kærlighed, fri af forstyrrede tanker om mad.

Jeg glæder mig til at følges med dig på rejsen ind i et nyt univers fyldt med kærlighed, glæde og ro.