Udforsk dit uendelige potentiale
- om mad, krop og vaner
Opdage dit mentale design og vejen til madro.
Opdage hjernens uskyldige og evige vanebyggeri og lad vaner falde væk.
Opdage at du kan stole på din krop og følge dit hjerte.
Opdage mere hjælpsomme tanker og større kærlighed - alt sammen uden hårdt arbejde.
Hvor kommer vanerne fra? Hvad slipper jeg de vaner jeg ikke bryder mig om? Hvad er jeg hvis jeg ikke er mine tanker og mine vaner? Hvordan kommer jeg til oplevelsen af madro?
Disse spørgsmål og mange flere kigger vi nærmere på i dette online gruppeforløb.
Over 10 uger er vi nysgerrige på vores egen brug af mad og anden stimuli. Hvordan bruger vi den og hvorfor? Og hvordan drømmer vi om at bruge den?
Forløbet bygger på den psykologiske forståelse ”De tre principper”. En forståelse der peger på nye håb, muligheder og nye veje. Veje som kan føre til øget ro, glæde og færre tanker om mad.
Hvorfor deltage i dette forløb?
I dette forløb undersøger vi, hvordan alle menneskelige oplevelser skabes. Vi peges i retning af tankernes betydning for overspisninger og er nysgerrige på om der mon er andre tanker tilgængelige.
Der er ikke fokus på teknikker og metoder, men på hvad der skaber vores oplevelser fra øjeblik til øjeblik. Der er fokus på et opdage vores uendelige forandringspotentiale.
Når vi ser noget nyt, får nye friske tanker og opdager vores grundessens, vil ændringer være varige og ske helt af sig selv.
Det helt særlige ved De tre principper er, at det peger på kilden til vores guidning.
Der er et sted, som hjælper, støtter, guider og viser os vej.
Det er en vej fyldt med visdom. En kilde der guider dig til hvordan netop du kan leve dit fulde potentiale – fri af overspisninger.
Er du klar til at opdage hvordan dine oplevelser skabes fra øjeblik til øjeblik? Klar til at opleve livet på en ny måde? At få nye oplevelser og opdage dit uendelige potentiale.
At opdage livskraftens uendelige visdom og lade den guide dig i dine valg om mad, krop og vaner.
Hvis ja, så er forløbet lige for dig.
Forløbet er startet, men send en mail og jeg kontakter dig ved opstart.
Med i prisen får du:
7 online møder med oplæg, sparring og spørgetid kl. 20-21 onsdag d. 9/10, 23/10, 30/10, 6/11, 20/11, 27/11 & 11/12 (Replay tilgængelig).
Lukket Facebookgruppe med løbende lives, inspiration, sparring, at stille spørgsmål og ikke mindst at søge fællesskab med ligesindede.
En gratis coaching á op til 55 min. varighed.
Mulighed for tilkøb a individuelle sessioner til kun 400 kr. pr. session undervejs.
Bonus:
Den 1. torsdag i hver måned afholder vi live online-webinarer hvor vi har en række forskellige gæsteundervisere. Her er du selvfølgelig velkommen. (Se mere under ressourcer - gratis events)
Gunda Nygaard Vinther (Din facilitator og coach)
I 2010 blev jeg færdiguddannet bachelor i Ernæring og Sundhed – MEN både undervejs og siden uddannelsen har jeg ledt efter en vej til at slippe mine overspisninger.
På vejen mødte jeg den psykologiske forståelse: ”De tre principper”. Kort efter dette møde kunne jeg, efter mere end 20 år, endelig slippe overspisninger og spiseforstyrrelser.
Jeg genfandt ro og kærlighed og genopdagede mit livsmål: At hjælpe andre til et liv med mere ro og kærlighed, fri af forstyrrede tanker om mad.
Jeg glæder mig til at følges med dig på rejsen ind i et nyt univers fyldt med kærlighed, glæde og ro.
Indhold og praktik
1. mødegang onsdag d. 9/10 kl. 20 - 21: Hvorfor er hjernen og intellektet håbløse hjælpere, når vi vil slippe overspisninger? Og hvad er tankernes rolle?
2. mødegang onsdag d. 23/10 kl.20 - 21: Hvad er vanetanker? Hvorfor kommer de? Og hvordan får vi øje på nye tanker?
3. mødegang onsdag d. 30/10 kl. 20 - 21: Hvad skaber vores oplevelser? Og hvordan kan vi lade os guide til nye oplevelser indefra og ud?
4. mødegang onsdag d.6/11 kl. 20 - 21: Indsigterne viser vej. Hvad er en indsigt? Og hvorfor har den værdi? Hvordan opdager vi indsigter?
5. mødegang onsdag d. 20/11 kl. 20 - 21: At opdage vores uendelige potentiale. At stole på livet.
6. mødegang onsdag d. 27/11 kl. 20 - 21: Hvordan lader jeg mig guide? Q &A
7.mødegang onsdag d. 11/12 kl. 20 - 21: Indsigtscafe
